FUN7
منورين واهلا وسهلا فيكون
شو رئيكم تسجلو معنا ومنتشارك كلنا بمواضيع حلوة و مرحة

FUN7

منورين والمنتدى للجميع الكل ممكن يرد ويعلق عنا حتى لو بلا تسجيل
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
فتاة من جليد
 
Qayssar
 
Samer
 
سوزيت
 
messi
 
Angel's Honor
 
ملكة الرومنسيه
 
ملاك ونظرتي هلاك
 
عبدالرحمن الطويل
 
ninooo
 
المواضيع الأخيرة
» هل من مرحب ....!!!!
الأحد سبتمبر 23, 2012 7:23 pm من طرف 7aReeR

» بدك تعرف كم سنة حتعيش ؟؟
الأحد أكتوبر 09, 2011 6:45 pm من طرف Samer

» بدك تعرف كم سنة حتعيش ؟؟
الأحد أكتوبر 09, 2011 6:44 pm من طرف Samer

» حزازير اسبوعية
الأحد أكتوبر 09, 2011 4:06 pm من طرف فتاة من جليد

» نكت حديثة لكل يوم
الأحد أكتوبر 09, 2011 3:59 pm من طرف فتاة من جليد

» المكونات و طريقة تحضير السباغيتي
الأحد يونيو 19, 2011 3:37 am من طرف عبدالرحمن الطويل

» ما هو الفرق بين الحلال والحرام؟
الأحد يونيو 19, 2011 3:31 am من طرف عبدالرحمن الطويل

» تفسير سورة الفاتحة
الأحد يونيو 19, 2011 3:27 am من طرف عبدالرحمن الطويل

» تفسير سورة الفاتحة
الأحد يونيو 19, 2011 3:26 am من طرف عبدالرحمن الطويل

» نكت اسبوعية
الأحد يونيو 19, 2011 3:17 am من طرف عبدالرحمن الطويل

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى


التقويم
التبادل الاعلاني

شاطر | 
 

 ريجيم اكثر فاعلية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
فتاة من جليد
مؤسسة الموقع
مؤسسة الموقع
avatar

عدد الرسائل : 79
العمر : 28
البلد : سوريا
السٌّمعَة : 0
نقاط : 9577
تاريخ التسجيل : 16/02/2009

مُساهمةموضوع: ريجيم اكثر فاعلية   الثلاثاء فبراير 17, 2009 12:14 am

أنتِ ممن يحلمن بالرشاقة‏..‏ وفشلتِ في إنقاص وزنك بالرغم من أنكِ اتبعتِ عدة أنظمة غذائية‏..‏ فأنتِ في حاجة إلي معرفة السبب الذي يجعلك تنتقلين من نظام لآخر ‏,‏ فإذا كان السبب عدم استساغتك طعم الأكلات قليلة الدسم‏..‏ فإليك بعض طرق طهي طعام الريجيم والتي تجعله شهياً ولذيذا تقدمها لك "مجلة رجيم " وهي‏:

‏1-‏ أضيفي الثوم الي أطباق المكرونة المسلوقة أو البطاطس بدلا من الزبد‏.‏

‏2-‏ انقعي اللحم في اللبن قليل الدسم مع البهارات قبل الشواء‏,‏ وأنقعي الدجاج منزوع الجلد في عصير الليمون مع الاعشاب الجافة‏.‏

‏3-‏ امنحي أطباقك نكهة مميزة بإضافة الاعشاب الخضراء الطازجة بدلا من الاعشاب الجافة‏.‏

‏4-‏ استخدمي مقلاة لا يلتصق بها الطعام حتي تستطيعي طهيه بدهونه الداخلية مع مراعاة التخلص من الدهون الزائدة‏.‏

‏5-‏ لتحضير اللحم الاستيك والعجة والبيض والسمك يمكنك استخدام فرشاة لمسح المقلاة بقليل من الزيت‏.‏

‏6-‏ قطعي اللحوم والخضراوات في شكل دائري حتي يسهل نضجها من كل الجوانب‏,‏ ولا تحركيها قبل أن تحمر حتي لا تلتصق بالمقلاة وأضيفي شرائح الفلفل بألوانه المختلفة والبصل حتي تتمتعي بمذاق رائع وقيمة غذائية عالية‏
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://fun7.all-up.com
 
ريجيم اكثر فاعلية
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
FUN7 :: •·.·°¯`·.·•منتديات المرأة •·.·°¯`·.·• :: جمال المرأة-
انتقل الى: